戒烟 来源:文化艺术网-文化艺术报 作者:李晓煜 时间:2024-08-16
文 / 李晓煜 “来,兄弟抽一根烟解解闷。”老共朋友一边说着话,一边给我递烟。“谢谢,我已经戒掉不抽了。”我微笑着摆手予以拒绝。“没事,啥都好好的戒烟干嘛。”老共一再坚持递烟。“真的,已经快半个月没有抽烟了,谢谢、谢谢。”我连连拱拳道谢。 像这样的境遇已多次被我在不同场合婉拒,这一次是铁了心戒掉这个生活不良习惯。 初戒烟的第一周,焦虑、心烦、彷徨、失意、无助、不安笼罩着我的全身。一天天好像老觉得缺了一个什么东西一样,睡觉觉不香,吃饭没胃口,干什么事情注意力都不集中,精神总是恍恍惚惚,萎靡不振,有一种见人说事就想发脾气,而且非常急躁焦躁的感觉。这个陪伴我已经三十多年的嗜好,看来还要好好的应对。“尼古丁”这回咱们可要好好的斗争一回了……我暗暗地告诫自己,这个决心既然下了,就要坚持到底,万不可半途而废,打一仗败回营来,这一回就看你个小伙的毅力如何了? 戒烟之前自己并没有做丝毫的准备工作,也没有备用瓜子糖果或者类似的替代品,说戒就戒,毫不迟疑,干脆利索,连我的妻子也感觉很突然很诧异。戒烟,并不是别人想的自己有什么情况或者身体发生变化而戒烟。从这么长戒烟的日子来看,自己脑子里从来就没有想着去抽烟、拿烟,也没有想过“饭后一根烟胜似活神仙”那个神情飘逸的境界。只不过为了促进自己很快戒掉这个不好的生活习惯,自己对日常生活习惯进行了适当的调整,及时减少了各种应酬和活动,以避免于“烟”近距离见面,勾起对“它”的相思之情。 不知不觉度过了非常难熬的那些天了。不曾想戒烟后,自己的嗓子更加清亮了,唱腔更加纯正了,没有了平时哪种嘶哑之声了,而且唱秦腔的音调还高了一个音,这是我不曾想到的。也没有平时那些“浓痰”了,更没有了早晨洗漱那种“咳咳咳”令人难受的声音了,自己口腔的味道也变得清爽了,再也没有以前那种“烟臭”味了,牙齿上也少了黑乎乎的“烟油啧”,鼻夹也干净了许多,面色也变得健康有光泽了,浑身血液也流畅了,整个人的精神状态出现翻天覆地的变化。还有更重要的是再也听不到妻子的“埋怨”声了。 其实,自己早就想着戒掉这个不良的生活习惯了,只是一直没有付诸于行动。自己静心思量,世界上诱人的东西虽然很多很多,但是只要自己意志坚定,信念坚定,目标坚定,是完全可以与他们风马牛不相往来的,最关键的因素是主要取决于你自己的想法和做法。
编辑:佑怡 责编:小木 终审:慕瑜 |
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