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“秦健身”第九期:早晚练习腰部健康操 免受腰病困扰

来源:文化艺术网-文化艺术报 作者: 时间:2022-10-08

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本期视频

腰部健康操


 

国庆假期

“秦健身”一直在陪伴着大家

“勤健身”的人

也一直在关注、紧随着“秦健身”

“秦健身”各融媒体平台

不断收到科学健身爱好者们的留言、咨询、互动

做真正被需要的科学健身科普平台

——“秦健身”的初心初衷

在一问一答中不断坚定

学学这组《办公室腰部健康操》

巩固腰部肌肉、保护腰椎

以满状态面对职场和工作

拒绝“突出”(椎间盘)、保护健康。

“秦健身”第九期

《腰部健身操》 送给您

担任本期科学健身示范老师的是

谢坤辰


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腰是人体宝中宝

一定谨记保护好

早晚练习健康操

免受腰病来困扰

全民健身乐享健康

遇见最棒的自己

“秦健身”微视频大赛

第八期(9月30日——10月7日)

获奖名单

将于10月8日公布

“秦健身”微视频大赛

第九期今日(10月7日)15:00启动

“秦健身”科学健身融媒体行动

第九期(2022年10月7日——10月14日)

本期专家


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指导专家

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苏 林

西安瑞德健身教练培训学院院长

西安欧亚学院健身指导与管理专业负责人

中国健美协会独立培训师

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动作示范

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谢坤辰

西安瑞德健身教练培训学院导师

中国健美协会国家级健身教练

运动康复师、运动营养师

健康管理师(高级)


参与方式

(一)在抖音、腾讯微视、微博等平台发布科学健身微视频,加#秦健身#话题便可参赛。抖音搜索“秦健身”话题,点击“立即参与”即可进行实时拍摄创作,或上传已有微视频。腾讯微视、微博等参与方法与抖音相同,一定记得要加“秦健身”话题。

(二)参赛微视频内容可模仿“秦健身”系列视频,亦可以自己重新创作健身视频。


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奖项设置

【一、最佳传播奖】

每周阅读数最高授予“最佳传播奖”

予以相应奖励

【二、最具人气奖】

每周点赞数最高授予“最具人气奖”

予以相应奖励

【三、陕西省科学健身之星】

阅读数、点赞数、转发数综合评定突出者

授予“陕西省科学健身之星”

并受邀参加全省群众体育赛事活动

【四、电子荣誉证书】

凡参与者均授予电子荣誉证书


领奖方式

一、扫码关注“陕西国盛体育”微信公众号(ID:GSTY0109),并扫码添加“陕西国盛体育”微信好友;

二、添加好友后,将参与活动视频阅读数、点赞数、评论数截图发送至“陕西国盛体育”;

三、客服人员确认后回复您领奖信息,按照领奖信息进行领奖。

联系电话:15389015029(微信同号)

联系地址:陕西省西安市碑林区长安北路14号省体育场北环道朱雀国际商务中心5层A101


“秦健身”科学健身融媒体行动

“秦健身”科学健身融媒体行动由陕西省体育局、陕西省互联网信息办公室联合发起,利用融媒体大力推广普及科学健身,让广大群众随时随地想健身、能健身、爱健身,推进全民健身生活化,营造人人想健身、人人爱健身的社会风尚。

详情请关注《关于开展科学健身融媒体行动的通知》

版权声明:注明“原创”文章版权归“陕西国盛体育”平台所有,转载请注明出处。部分文章图片转自网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系删除。


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编辑:寸化

 
 
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