城固县柳林镇陕飞第三社区开展“科学养生·赋能女性健康”知识讲座

文化艺术网-文化艺术报讯（通讯员 衡梦儒）为传递科学养生理念，守护社区女性身心健康，城固县柳林镇陕飞第三社区联合汉中市美年大健康体检中心举办女性健康知识讲座。现场氛围热烈，干货内容获得参与女性的一致好评。

本次讲座聚焦女性健康痛点，从“理论+实践”双维度带来实用内容。健康管理师结合女性生理特点，用通俗的语言讲解日常养生要点，涵盖饮食搭配、作息调节、情绪管理等关键话题，纠正常见养生误区，让大家轻松掌握可落地的日常健康管理方法。

在穴位拍打养生环节，讲师通过“手把手教学”，现场演示内关穴、足三里等常用养生穴位的定位技巧，指导大家掌握正确的拍打力度与频率。参与者们积极互动，跟着老师实操练习，不少人表示“以前总找不准穴位，现在跟着学，在家也能自己做养生了”，真正实现了养生知识从“听懂”到“会用” 。

互动答疑环节更是将氛围推向高潮，大家围绕日常健康护理、亚健康改善等问题积极提问，讲师逐一耐心解答，并给出个性化健康建议。活动最后，工作人员为每位参与者送上健康养生手册，让实用知识能“带得走、用得上”。

此次讲座不仅为社区女性搭建了学习健康知识的平台，更传递了社区对女性群体的关怀。未来，陕飞第三社区将继续开展更多贴近居民需求的健康活动，为大家的幸福生活保驾护航！

编辑：西亮           责编：王越美           终审：张建全