“秦健身”第六期：强力收腹操 还我A4腰

想健身，知道锻炼非常有好处

但因为不会，挡住了很多人健身的想法

因为不小心，一些人在健身时受了伤

如何安全、科学、有效的健身？

“秦健身”科学健身融媒体行动

上线一个多月以来

通过科学健身示范视频

满足了网友们随时随地

想健身、能健身、爱健身的需求

受到了大家的广泛认可和坚定追随

“秦健身”第六期来了！

向大家送上《强力收腹操》

担任本期科学健身示范老师的是

陕西狼妞啦啦队队员

张 欣

大肚粗腰小肚腩

裤子穿不上，难受又难看

血脂血压“不保险”

强力收复操，还您A4腰

肚子变平，腰变细

谁还不是18岁。

全民健身乐享健康

遇见最棒的自己

“秦健身”微视频大赛

第五期（9月9日——9月16日）

获奖名单

将于9月17日公布

“秦健身”微视频大赛

第六期今日（9月16日）15：00启动

“秦健身”科学健身融媒体行动

第六期（2022年9月16日——9月23日）

本期专家

动作示范

张欣

陕西狼妞啦啦队队员

指导专家

司玉灿

“秦健身”科学健身融媒体行动专家

陕西省社会体育指导员协会主席

本期视频

强力收腹操

参与方式

（一）在抖音、腾讯微视、微博等平台发布科学健身微视频，加#秦健身#话题便可参赛。抖音搜索“秦健身”话题，点击“立即参与”即可进行实时拍摄创作，或上传已有微视频。腾讯微视、微博等参与方法与抖音相同，一定记得要加“秦健身”话题。

（二）参赛微视频内容可模仿“秦健身”系列视频，亦可以自己重新创作健身视频。

奖项设置

一、最佳传播奖

每周阅读数最高授予“最佳传播奖”

予以相应奖励

二、最具人气奖

每周点赞数最高授予“最具人气奖”

予以相应奖励

三、陕西省科学健身之星

阅读数、点赞数、转发数综合评定突出者

授予“陕西省科学健身之星”

并受邀参加全省群众体育赛事活动

四、电子荣誉证书

凡参与者均授予电子荣誉证书

领奖方式

一、扫码关注“陕西国盛体育”微信公众号（ID:GSTY0109），并扫码添加“陕西国盛体育”微信好友；

二、添加好友后，将参与活动视频阅读数、点赞数、评论数截图发送至“陕西国盛体育”；

三、客服人员确认后回复您领奖信息，按照领奖信息进行领奖。

联系电话：15389015029（微信同号）

联系地址：陕西省西安市碑林区长安北路14号省体育场北环道朱雀国际商务中心5层A101

“秦健身”科学健身融媒体行动

“秦健身”科学健身融媒体行动由陕西省体育局、陕西省互联网信息办公室联合发起，利用融媒体大力推广普及科学健身，让广大群众随时随地想健身、能健身、爱健身，推进全民健身生活化，营造人人想健身、人人爱健身的社会风尚。

编辑：寸化