“秦健身”第五期：中秋佳节 和家人一起“秦健身”吧

万里无云镜九州，最团圆夜是中秋。

值此佳节

“秦健身”祝愿各位三秦乡亲

阖家团圆，幸福康健！

享受节日的同时

和家人一起健身

也是团圆美满的家庭场景

寄言俦侣，莫负广寒沉醉。

“秦健身”第五期

向大家送上《中老年健身操》

担任本期科学健身示范老师的是

陕西省艺术体操双胞胎姐妹花

高琳婕or高琳旎

这套中老年健身操

节奏欢快、老少皆宜

能很好的训练关节的灵活性和稳定性

增加核心力量、提升平衡能力

坚持练习能让人手脚灵便

不易摔倒

全民健身乐享健康

遇见最棒的自己

“秦健身”微视频大赛

第四期（9月2日——9月9日）

获奖名单（含陕西省科学健身之星奖）

将于9月10日公布

“秦健身”微视频大赛

第五期今日（9月9日）15：00启动

“秦健身”科学健身融媒体行动

第五期（2022年9月9日——9月16日）

本期专家

动作示范

高琳婕or高琳旎

陕西省艺术体操运动员

第十四届全国运动会艺术体操比赛

集体全能项目季军

指导专家

司玉灿

“秦健身”科学健身融媒体行动专家

陕西省社会体育指导员协会主席

本期视频

中老年健身操

参与方式

（一）在抖音、腾讯微视、微博等平台发布科学健身微视频，加#秦健身#话题便可参赛。抖音搜索“秦健身”话题，点击“立即参与”即可进行实时拍摄创作，或上传已有微视频。腾讯微视、微博等参与方法与抖音相同，一定记得要加“秦健身”话题。

（二）参赛微视频内容可模仿“秦健身”系列视频，亦可以自己重新创作健身视频。

奖项设置

一、最佳传播奖

每周阅读数最高授予“最佳传播奖”

予以相应奖励

二、最具人气奖

每周点赞数最高授予“最具人气奖”

予以相应奖励

三、陕西省科学健身之星

阅读数、点赞数、转发数综合评定突出者

授予“陕西省科学健身之星”

并受邀参加全省群众体育赛事活动

四、电子荣誉证书

凡参与者均授予电子荣誉证书

领奖方式

一、扫码关注“陕西国盛体育”微信公众号（ID:GSTY0109），并扫码添加“陕西国盛体育”微信好友；

二、添加好友后，将参与活动视频阅读数、点赞数、评论数截图发送至“陕西国盛体育”；

三、客服人员确认后回复您领奖信息，按照领奖信息进行领奖。

联系电话：15389015029（微信同号）

联系地址：陕西省西安市碑林区长安北路14号省体育场北环道朱雀国际商务中心5层A101

“秦健身”科学健身融媒体行动

“秦健身”科学健身融媒体行动由陕西省体育局、陕西省互联网信息办公室联合发起，利用融媒体大力推广普及科学健身，让广大群众随时随地想健身、能健身、爱健身，推进全民健身生活化，营造人人想健身、人人爱健身的社会风尚。

详情请关注《关于开展科学健身融媒体行动的通知》

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编辑：寸化