汉中市南郑区精神专科医院走进校园开展“儿童青少年心理健康”宣讲活动

文化艺术网-文化艺术报讯 (通讯员 唐春荣 王楠楠) 为促进儿童青少年心理健康和全面素质发展，倡导全社会关注、支持儿童青少年心理健康工作，10月9日，在第30个“世界精神卫生日”来临之际，汉中市南郑区精神专科医院副院长苏倩带领医务科副科长马宁等5名医务工作者走进梁山镇中心小学，开展以“青春之心灵 青春之少年”为主题的儿童青少年心理健康宣传教育活动。

在学习和生活中，同学们极容易产生焦虑和紧张情绪，严重影响着他们的身心健康。为此，宣讲成员发挥专业知识，针对帮助疏解这些不良情绪等实际问题，采取心理健康讲座、现场心理游戏互动、解答提问、发放宣传资料等方式，结合“请让手机回家”“网瘾的危害”等内容，帮助青少年正确认识、处理碰到的情绪问题，掌握心理健康相关知识，提升心理调试能力。

宣讲活动开始，苏倩通过专业的引导语，配合优雅的音乐为同学们做了10分钟放松训练，让同学们从紧张的学习氛围中走了出来，聆听大自然的声音，真正达到了身心的放松。接着，又带领大家做了一个个心理学小游戏，宣讲活动的气氛顿时活跃，师生们兴趣和心情达到良好状态。并讲解了如何疏解不良情绪和压力的具体方法，解答了师生的提问。

马宁讲到，手机和电脑几乎成为当今人们生活必须品，它给我们生活带来便利的同时，也存在不可忽视的问题。特别是青少年过度使用电子产品，沉迷游戏等现象层出不穷，加之学习压力较大，且不知道如何疏解，极易出现心理健康问题。他深入浅出地分析了手机的利弊，从 “怎样培养正确使用手机的习惯”，到“网瘾的危害”等一一做了详解，同学们听得十分认真，纷纷表示要让“手机回家”，做一个能够理性看待手机用途，正确使用手机的新时代好少年。

医务人员还宣讲了新冠肺炎疫情防控知识要点，强调最有效、最基本的防控措施是“勤洗手、勤通风、戴口罩”，并和同学们一起观看“手卫生视频”，教同学们掌握“七步洗手法”正确的洗手方法。整个活动答惑解疑、交流互动、轻松愉快，赢得了老师和同学们的热烈掌声。

通过此次活动，师生们受益匪浅。学校及医院负责人表示，要积极引导青少年正确认识和处理心理健康问题，发现心理问题，及早进行干预和有效应对，共同为维护和促进青少年身心健康做出努力。

编辑：高思佳