华阴市总工会组织开展“八段锦”健身培训活动

文化艺术网-文化艺术报讯（全媒体记者 高盼成 通讯员 王渭 孟娜锋）夏日清晨，伴随着悠扬的乐声响起，30余名八段锦学员在教练潘西亚的悉心指导下，两臂下垂、向右转头、眼看后方……动作规范且自然流畅。

 7月25日，华阴市首期职工八段锦培训班学员完成了既定的培训内容，顺利结业。本期培训班在华阴市总工会的精心指导下，由工会职工武术艺术团主办，来自全市各个行业、不同领域的职工以及武术爱好者踊跃参与。此次培训共10课时，自6月25日起历时一个月。课程内容以国家体育总局全民推广项目八段锦为主，由华阴市武术运动协会和职工武术艺术团的专业教练进行授课，重点针对八段锦的口诀要领、套路展示、功法分解、动作示范等内容展开实操培训。并在培训进程中，及时为学员进行练习纠错，解答疑惑。

在教练员一招一式的精准示范教学下，全体学员通过和缓、温和的沉浸式习练，充分感受优秀传统文化的独特魅力，尽情体会运动所带来的健康与快乐。

据悉，八段锦拥有深远的历史传承和深厚的文化底蕴，是一套独立且完备的健身功法，由八段各异的动作构成，每段动作均有特定的功效，故而得名八段锦。其具有简单易学、柔和缓慢、效果显著的特点，亦是国家体育总局全民推广的项目之一。

 华阴市职工武术艺术团团长彭鑫说：“八段锦简便易学，不但能够调节身体的机能平衡，优化体质、增强免疫力，还能够增进心理的平衡与稳定。接下来，我们将以本期培训班的成功举办为契机，积极弘扬中华优秀文化，引领职工群众投身于健康快乐的体育健身运动之中，营造热爱运动、崇尚健康、昂扬向上的职工体育锻炼氛围，打造职工武术艺术交流与展示平台，进一步丰富职工文化生活，为建设‘国际山水旅游名市 与华相宜人文福地’贡献力量。”

编辑：佑怡           责编：王越美           终审：慕瑜