“秦健身”第二期：增强腰腹肌肉力量

加强体育锻炼、增强免疫能力

为抗疫胜利共同努力

“秦健身”启动后

科学健身微视频在融媒体平台广泛传播

吸引三秦父老积极参与

抖音“秦健身”话题播放量已超过1122万

长时伏案，久坐久站

易引发腰肌劳损、腰部不适

第二期“秦健身”推出腰腹运动方案

坚持科学锻炼

可增加腰部、腹部肌肉力量

增加胃肠功能、改善排便能力

使人身材好、气色好、皮肤好。

全民健身乐享健康遇见最棒的自己

“秦健身”微视频大赛

第一期（8月12日——8月19日）

抖音平台“秦健身”话题

播放量达1122w次

获奖名单将于8月20日公布

“秦健身”微视频大赛

第二期今日（8月19）15：00启动

“秦健身”科学健身融媒体行动

第二期（2022年8月19日——8月26日）

本期专家

动作示范

乔晓月 “秦健身”科学健身融媒体行动专家

陕西体育科学学会专家

长安大学体育部副教授

指导专家

张婧

“秦健身”科学健身

融媒体行动专家、

陕西体育科学会专家、

陕西师范大学体育学院教授

乔晓月

“秦健身”科学健身

融媒体行动专家、

陕西体育科学会专家、

长安大学体育部副教授

本期视频

腰腹运动

参与方式

（一）在抖音、腾讯微视、微博等平台发布科学健身微视频，加#秦健身#话题便可参赛。抖音搜索“秦健身”话题，点击“立即参与”即可进行实时拍摄创作，或上传已有微视频。腾讯微视、微博等参与方法与抖音相同，一定记得要加“秦健身”话题。

（二）参赛微视频内容可模仿“秦健身”系列视频，亦可以自己重新创作健身视频。

奖项设置

一、最佳传播奖

每周阅读数最高授予“最佳传播奖”

予以相应奖励

二、最具人气奖

每周点赞数最高授予“最具人气奖”

予以相应奖励

三、陕西省科学健身之星

阅读数、点赞数、转发数综合评定突出者

授予“陕西省科学健身之星”

并受邀参加全省群众体育赛事活动

四、电子荣誉证书

凡参与者均授予电子荣誉证书

领奖方式

一、扫码关注“陕西国盛体育”微信公众号（ID:GSTY0109），并扫码添加“陕西国盛体育”微信好友；

二、添加好友后，将参与活动视频阅读数、点赞数、评论数截图发送至“陕西国盛体育”；

三、客服人员确认后回复您领奖信息，按照领奖信息进行领奖。

联系电话：15389015029（微信同号）

联系地址：陕西省西安市碑林区长安北路14号省体育场北环道朱雀国际商务中心5层A101

“秦健身”科学健身融媒体行动

“秦健身”科学健身融媒体行动由陕西省体育局、陕西省互联网信息办公室联合发起，利用融媒体大力推广普及科学健身，让广大群众随时随地想健身、能健身、爱健身，推进全民健身生活化，营造人人想健身、人人爱健身的社会风尚。

编辑：王俞