文化艺术网-文化艺术报讯（通讯员 王彬）为切实提高公安干警的心理素质，增强自我觉察和预防心理问题的能力，提升应对工作压力和生活挑战的水平，4月26日，榆林市米脂县公安局特邀国家二级心理咨询师周维林老师来到县局，组织开展“心理健康的自我觉察及预防”心理健康专题讲座，全局50余名民辅警代表参加。

讲座中，周维林从专业角度并结合生活的实际案例，从什么是压力、压力对身心的影响以及掌握压力自我调解策略等方面进行了讲解，并通过现场互动小游戏，调动参会人员沉浸式参与讲座，切实引导民辅警正确认识压力，帮助民辅警从心理学层面掌握情绪管理和压力缓解的方法技巧。

此次讲座，内容充实丰富，讲解语言风趣幽默，现场反响热烈，得到了大家的高度认可和好评，大家纷纷表示收获了诸多减压放松的方式方法，对自身工作和生活有很大帮助。今后将学会自我调节、自我适应、自我减压，以更好的身体状态、心理状态和精神状态投入到各项工作中。

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