想健身，知道锻炼非常有好处
但因为不会，挡住了很多人健身的想法
因为不小心，一些人在健身时受了伤
如何安全、科学、有效的健身？
“秦健身”科学健身融媒体行动
上线一个多月以来
通过科学健身示范视频
满足了网友们随时随地
想健身、能健身、爱健身的需求
受到了大家的广泛认可和坚定追随
“秦健身”第六期来了！
向大家送上《强力收腹操》
担任本期科学健身示范老师的是
陕西狼妞啦啦队队员
张 欣
大肚粗腰小肚腩
裤子穿不上，难受又难看
血脂血压“不保险”
强力收复操，还您A4腰
肚子变平，腰变细
谁还不是18岁。
全民健身乐享健康
遇见最棒的自己
“秦健身”微视频大赛
第五期（9月9日——9月16日）
获奖名单
将于9月17日公布
“秦健身”微视频大赛
第六期今日（9月16日）15：00启动
“秦健身”科学健身融媒体行动
第六期（2022年9月16日——9月23日）
本期专家
动作示范
张欣
陕西狼妞啦啦队队员
指导专家
司玉灿
“秦健身”科学健身融媒体行动专家
陕西省社会体育指导员协会主席
本期视频
强力收腹操
参与方式
（一）在抖音、腾讯微视、微博等平台发布科学健身微视频，加#秦健身#话题便可参赛。抖音搜索“秦健身”话题，点击“立即参与”即可进行实时拍摄创作，或上传已有微视频。腾讯微视、微博等参与方法与抖音相同，一定记得要加“秦健身”话题。
（二）参赛微视频内容可模仿“秦健身”系列视频，亦可以自己重新创作健身视频。
奖项设置
一、最佳传播奖
每周阅读数最高授予“最佳传播奖”
予以相应奖励
二、最具人气奖
每周点赞数最高授予“最具人气奖”
予以相应奖励
三、陕西省科学健身之星
阅读数、点赞数、转发数综合评定突出者
授予“陕西省科学健身之星”
并受邀参加全省群众体育赛事活动
四、电子荣誉证书
凡参与者均授予电子荣誉证书
领奖方式
一、扫码关注“陕西国盛体育”微信公众号（ID:GSTY0109），并扫码添加“陕西国盛体育”微信好友；
二、添加好友后，将参与活动视频阅读数、点赞数、评论数截图发送至“陕西国盛体育”；
三、客服人员确认后回复您领奖信息，按照领奖信息进行领奖。
联系电话：15389015029（微信同号）
联系地址：陕西省西安市碑林区长安北路14号省体育场北环道朱雀国际商务中心5层A101
“秦健身”科学健身融媒体行动
“秦健身”科学健身融媒体行动由陕西省体育局、陕西省互联网信息办公室联合发起，利用融媒体大力推广普及科学健身，让广大群众随时随地想健身、能健身、爱健身，推进全民健身生活化，营造人人想健身、人人爱健身的社会风尚。
